Mis on harilik tanuseen?
Harilik tanuseen (Phallus impudicus) on tanuseente (Phallus) perekonda kuuluv seen, mida rahvasuus tuntakse ka nime all „maarasv“. See on ebatavaline seeneriigi esindaja, mida on juba ammustest aegadest erinevates kultuurides selle potentsiaalse tervisliku kasu tõttu hinnatud. Tänapäeval valmistatakse tanuseenest ekstrakte, mida kasutatakse üha enam toidulisandite ja looduskosmeetika koostises. See seen on levinud Euroopas, Põhja-Ameerikas ning Idamaades – Hiinas, Indias ja Taiwanis. Sagedamini võib teda kohata lehtmetsades juulist septembrini.
Vaatamata täiskasvanud seene tugevale lõhnale, ei ole see mürgine. Noore seene (mida nimetatakse ka „nõiamunaks“) sisekestad on söödavad isegi toorelt – neil on redisele sarnane maitse ja krõmpsuv tekstuur. Prantsusmaal on see seen eriti populaarne ning seda müüakse nii toorelt kui ka marineeritult. Ka Saksamaalt on teada ajaloolisi viiteid selle seene kasutamise kohta teatud vorstisortide koostises.
Ajalooline taust
Ajalooliste allikate kohaselt söödi Leedus seda seent kõige sagedamini toorelt koos hapukoore, soola ja pipraga. Talveks valmistati sellest viina- või veinitinktuure ja tõmmiseid ning seeni ka kuivatati. Keskaja Saksamaal kasutati tanuseent podagra ravimina, Põhja-Montenegros aga määriti seeneekstraktiga härgi enne võitlusi, et muuta nad tugevamaks ja vastupidavamaks.
Hariliku tanuseene ekstrakti koostis ja toime
Tanuseene ekstrakt on rikas erinevate bioloogiliselt aktiivsete ainete poolest, millest olulisimad on polüsahhariidid, flavonoidid ja fütosteroolid:
- Polüsahhariidid: Neid peetakse tanuseene ekstrakti peamisteks toimeaineteks. Polüsahhariidid on tuntud oma immuunsüsteemi toetavate ja organismi üldist elujõudu tugevdavate omaduste poolest.
- Flavonoidid: Need antioksüdandid aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, vähendavad põletikulisi protsesse ning võivad avaldada positiivset mõju südame-veresoonkonnale.
- Fütosteroolid: Need ühendid on struktuurilt sarnased hormoonidega. Arvatakse, et need aitavad säilitada organismi üldist elujõudu, parandada vereringet ning võivad olla kasulikud meeste tervise toetamisel ja menopausi sümptomite leevendamisel.
Võimalik kasu tervisele
- Luude tervis: Mõned uuringud viitavad sellele, et tanuseenes sisalduvad ained võivad aidata toetada luude mineraalset tihedust ja aidata kaasa osteoporoozi riski vähendamisele.
- Energia ja vastupidavus: Rahvameditsiinis on tanuseent kasutatud väsimuse vähendamiseks ja füüsilise vastupidavuse suurendamiseks, eriti pärast haigusi või suurt füüsilist koormust.
- Seksuaalne tervis: Üks tuntumaid tanuseene ekstrakti kasutusvaldkondi on meeste elujõu toetamine. Traditsiooniliselt on seda kasutatud libiido tugevdamiseks ja vereringe parandamiseks.
- Naha tervis: Tänu antioksüdantsetele omadustele on ekstrakt kasulik naha seisundi parandamiseks: see võib aidata vähendada kortsude teket, suurendada naha elastsust ja kaitsta seda vabade radikaalide kahjustuste eest.
Kasutamine
Soovituslik annustamine: Segage 5–10 ml (1–2 teelusikatäit) poole klaasi sooja veega. Tarbida enne sööki või umbes üks tund pärast sööki.
Säilitamine: Enne kasutamist loksutada. Pärast avamist on soovitatav hoida toodet külmkapis.
Märkus: Ärge ületage soovitatud päevaannust. See artikkel on informatiivse iseloomuga ega asenda meditsiinilist nõustamist või ravi.
